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concentre

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concentre [2015/03/23 12:49] (Version actuelle)
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 +====== Concentré ? Pourquoi et comment ? ======
  
 +===== Pourquoi ? =====
 +
 +Sans attention, notre cerveau ne travaille pas… en tout cas, pas efficacement par rapport aux
 +connaissances avec lesquelles vous êtes en contact. Vous vous retrouvez le soir chez vous (si, si, je
 +suis optimiste, vous relisez vos cours chaque soir !) et c’est comme si vous deviez tout
 +comprendre tout seul. Que c’est dur… tellement dur, que vous feriez mieux de passer à
 +l’attention !
 +===== Comment ? =====
 +
 +Il est à vous ce cerveau là ? Oui ! Alors, il est temps de le maîtriser ainsi que le corps qui l’entoure !
 +Reprenons :
 +- je suis silencieux (et les autres aussi ! Vous avez entendu les autres !) ;
 +- je me mets en situation de recevoir des informations orales et/ou écrites ;
 +- j’évoque ce qui est dit et/ou vu et/ou ressenti sous forme d’image(s) et/ou de son(s) et/ou de
 +ressenti(s) dans ma tête.
 +===== Entraînez-vous ! =====
 +
 +Créer des évocations et soyez-en conscient !
 +Dans votre tête, créez des images et/ou des sons. Comment ?
 +Regardez une image et visualisez-la si vous évoquez plutôt visuellement ou décrivez-la avec des mots
 +si vous évoquez de façon plutôt auditive. De même, selon votre tendance visuelle ou auditive,
 +entraînez-vous à créer une image à partir d’un son ou à réentendre ce son dans votre tête.
 +Attention ! Il n’y a pas de mémorisation dans l’évocation,​ le support reste présent !
concentre.txt · Dernière modification: 2015/03/23 12:49 (modification externe)